Şekersiz çay içmek ve sağlıklı kilo vermek.

Etrafınıza hiç dikkat ettiniz mi?  Şekersiz çayı içenlerin çoğu kilolu.
Neden şekersiz çay içtiklerine gelince…
Genelde kilo vermek için uygulanan bir yöntem olduğunu biliyoruz. Ayrıca bir fayda görülmediğini  bilmemiz gibi…

Neden işe yaramıyor peki?
Tamam şekersiz çay içiyorlar içmesine de bir oturmada yarım kiloluk baklavayı  hüpletiyorlar maaaşallah!
Sanırım kendilerine göre bir hesap yapıyorlar. Bir günde on bardak çay içsem, bardak başına bir ya da
iki şeker atsam ortalama 15 adet şeker tüketirim. Bu da  100-150 gram, on günde 1,5 kilo yapar. Günde 150 gram şeker tüketmek yerine arada sırada baklava yerim daha güzel diye düşünüyorlar.

Karlısınız kârlı  da kilodan yana kardasınız gibime geliyor.
Eee, bu durumda şekersiz çay içmenin bir anlamı, yararı kalıyor mu?
Kalmıyor tabiki de.
Bu arkadaşlar bir de sürekli rejimdedir.

Diyet Bisküviler, haşlama yemekler, taşlama kotlar, yata yuvarlana bir yaşam kendilerini esir almış durumda.
Bu fotoğrafta yanlışlar nerede? “ doğru nerede ki diyormuşsunuz ? J

Aslında cevap çok basit.
Gelir ve gideri dengelemekte. Kilolu arkadaşların göremediği nokta burası.
Genellikle öğünlerini ayaküstü atıştırmalar biçiminde geçiren bu arkadaşlar, hatalarının temelini asla görememektedirler. Piyasaya diyet ürün diye sunulan ve hiçbir bilimsel veriye, dayanmayan pazarlama yiyeceklerini lüp lüp götürmektedirler.
Yerlerinden kalkıp, uzun uzadıya yemek yapmak şöyle dursun, sofra hazırlamak bile pek işlerine gelmez. Diyet ürünleri ezbere bilen bu kişilerin yaşamlarında spor denen aktivite bulunmamaktadır

Birde şimdi soruyorum.
Yanlış olan nedir?
Ne yaparlarsa hayatlarını zindan eden kilolarını verip, hayatlarıyla daha barışık bir yaşam geçirebilirler ?

Not: Burada ki Amacım sizi kırmak ve üzmek asla değildir. Biraz şaka, biraz gerçek olarak konuyu irdelemek istedim. Umarım derdimi anlatabilmişimdir. Ayrıca  sağlık nedenleriyle alınan ve verilen kilolar tamamen konu dışında olup, uzmana danışılması gereken bir meseledir.